单选

1.体质指数（Body Mass Index，BMI）一种计算身高组别体重的指数。BMI计算公式为（　）。

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2.中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI＜18.5kg／㎡为（　）。

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3.BMI是判断成人群体营养状况指标，中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值24≤BMI＜28kg／㎡为（　）。

单选

4.中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI≥28kg／㎡为（　）。

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5.中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值18.5≤BMI＜24kg/㎡为（　）。

单选

6.腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标，男性腰围（　）患肥胖相关疾病的危险性增加。

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7.腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标，女性腰围（　）患肥胖相关疾病的危险性增加。

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8.当心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时压力称为（　）。

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9.心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力称为（　）。

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10.腰围的测量方法是让受试者直立，两脚分开30～40cm，用一个没有弹性、最小刻度为（　）的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1mm。

单选

11.腰围的测量方法是让受试者直立，两脚分开（　），用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的天然最窄位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1mm。

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12.健康危险因素按是否可以纠正，分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。下列（　）是可改变的危险因素。

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13.判断是否超重或肥胖的常用指标（　）。

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14.通常，血压以（　）表示，分子为收缩压，分母为舒张压。

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15.血压以分数表示，分子为（　），分母为（　）。

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16.下列关于收缩压和舒张压的表述，正确的是（　）。

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17.对运动处方的叙述错误的是（　）。

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18.下列对健康危险因素认识正确的是（　）。

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19.风险管理的步骤不包括（　）。

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20.（　）也称为健康危险因素评估，在美国被视为一种增进健康意识及促进行为改变的工具，常作为规划卫生教育课程或是订立健康促进计划目标的基础。

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21.预防慢性病的最好方法是（　），减少导致这些慢性病的危险因素。

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22.健康风险评估的核心是（　）。

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23.下面对于健康风险评估报告的认识错误的是（　）。

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24.健康风险评估的基本模块不包括（　）。

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25.营养指导的基本原则是（　）。

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26.奶类富含（　），是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

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27.下列食物中，含有不饱和脂肪酸的有（　）。

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28.成人每天食盐不超过（　），每天烹调油（　）。

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29.成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过（　）g，女性不超过（　）g。

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30.对于成年人来说，轻体力劳动者每天能量摄入量男性为（　）kcal，女性为（　）kcal。

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31.下列哪项不属于运动强度的测量？（　）

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32.运动进度取决于个体的体质、健康情况、（　）和运动训练目标。

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33.运动疲劳（　）和适应是机体运动反应的三个关键环节。

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34.常见的运动伤害是（　），主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。

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35.成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列（　）、行为表现。

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36.我国居民长期钙摄入不足，每天摄入（　）g奶或相当量乳制品可以较好补充不足。

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37.提问者把重要人物、团体或自己的观点加在问话里，有暗示或诱导对方做出答案的问题属于（　）。

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38.“会心一笑”在非语言传播技巧中属于（　）。

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39.2007年5月18日，世界卫生组织（WHO）的报告强调（　）是影响健康长寿的重要因素。

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40.近十几年来，由于经济的迅速发展、物质的极大丰富，人们追求美食的欲望超过了传统的健康饮食理念，下列哪项不属于人们在饮食结构方面出现的不均衡问题？（　）

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41.针对群体的健康教育干预策略主要从提高目标人群的认知和技能、改善物质环境（如生活条件、资源、服务等）和（　）三大方面加以思考。

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42.教育策略的核心是教育人们形成有益于健康的（　）和技能。

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43.传单设计制作简单，成本较低。传单主要由（　）形成简单的信息，用于传播健康知识，倡导健康理念。

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44.宣传栏的使用要定期更换，一般（　）要进行一次更新。

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45.传单主要由文字形成简单的信息，用于传播（　），倡导健康理念。

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46.给对方以思考和判断的余地的问话属于（　）。

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47.“烟草，蔓延的瘟疫”在宣传技巧中属于（　）。

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48.用“心、眼”细心品味，全面观察，收集和捕捉交流中的各种信息属于（　）。

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49.车间刘某到你的办公室找你，告诉你他的血压略有下降，你对他伸出了大拇指，这也属于（　）。

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50.健康指导的过程主要通过健康管理师与服务对象之间的（　）来完成。

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51.健康指导的过程主要通过健康管理师与（　）之间的人际沟通来完成。

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52.人际沟通技巧是指在人际沟通活动中为有效地达到（　）目的而采用的语言和非语言的方式方法。

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53.人际传播的基本技巧包括说话的技巧、提问的技巧、倾听技巧、观察技巧和（　）。

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54.（　）是我国最常见、最具普遍性和代表性的慢性病之一。

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55.原发性高血压病因不明，以血压升高为主要表现，占总体高血压的（　）。

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56.世界卫生组织（WHO）和我国均建议每人每天的钠盐摄入量为（　），在保证人体日常基本钠离子需要的基础上越低越好。

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57.女性患病率在更年期前（　）男性，更年期后（　）男性；不同职业患病率不同。

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58.高血压的干预侧重于疾病管理的策略，下列（　）不是具体干预原则。

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59.自我戒烟法中随访阶段可以帮助复吸者回顾戒烟的好处，并鼓励他们重新开始戒烟。通常认为连续戒烟（　）以上才能称为戒烟成功。

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60.世界卫生组织（WHO）肥胖程度分类标准，体质指数在≥30kg／㎡为肥胖，BMI（　）为肥胖1级。

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61.空腹血浆葡萄糖水平（FPG）为静脉血浆葡萄糖水平，在检测时要求空腹即至少（　）内无任何热量摄入。

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62.（　）是糖尿病最常用的检测指标。

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63.目前主要有诊室测压、家庭血压监测和动态血压监测3种方法。其中，（　）是目前临床诊断高血压和分级的标准方法，由医护人员在标准条件下按照统一的规范进行测量。

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64.中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围（　），女性腰围（　）时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。

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65.食盐中致血压升高的成分主要是（　）。

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66.男性每天酒精摄入量（　），女性（　）可减少心脑血管疾病发病的危险。

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67.高血压患者的有氧运动宜每周（　），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。

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68.柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（　）秒。

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69.高血压患者应将体重控制在正常范围（18.5kg/m2≤BMI＜24kg/m2），男性腰围应控制在（　）之内，女性应控制在（　）之内。

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70.习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约（　）可看到明显的降压效果。

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71.患者全年血压控制情况的优良等级范围是全年累计有9个月以上的时间血压记录在（　）。

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72.患者全年血压控制情况的尚可等级范围是全年累计有（　）的时间血压记录在140／90mmHg以下。

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73.治疗糖尿病的营养治疗和运动治疗是控制（　）高血糖的基本措施。

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74.《中国2型糖尿病防治指南2017））建议，超重的糖尿病患者体重减少的目标是体重在（　）期间减轻。5％～10％。

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75.在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10％～15％、（　）和20％～30％左右。

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76.肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略，下面（　）不是具体干预原则。

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77.我们应该经常注意自己的体重，预防体重增长过多、过快。成年后的体重增长最好控制在（　）以内，超过（　）则相关疾病危险将增加。

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78.在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10％～15％、50％～65％和（　）左右。

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79.肥胖三级预防的最主要目的是（　）。

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80.高血压的血压控制目标是（　）。

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81.心血管病的三大经典危险因素是指下列哪项（　）。

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82.对戒烟的认识哪项不正确（　）。

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83.拒吸第一支烟的重点干预人群为（　）。

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84.戒烟引起的戒断症状出现最严重的时间段是（　）。

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85.下列糖尿病并发症中，1型糖尿病最易发生的并发症是（　）。

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86.下列糖尿病并发症中，2型糖尿病最易发生的并发症是（　）。

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87.下面选项（　）不是评价肥胖程度最实用的人体测量学指标。

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88.世界卫生组织（WHO）肥胖程度分类标准，体质指数BMI在35～39.9kg/㎡为（　）。

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89.（　）是衡量脂肪在腹部蓄积（即腹型肥胖）程度的最简单、实用的指标。

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90.脂肪在身体内的分布，尤其是（　）堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。

单选

91.中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围≥90cm，女性（　）时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。

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92.臀围是人体站立时（　）方向的最大臀部周长值。腰臀比=腰围（cm）／臀围（cm）。

单选

93.腰臀比=腰围（cm）／臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围。腰臀比男性＜1.0，女性（　）为正常。

单选

94.腰臀比是最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围。腰臀比男性＜1.0、女性＜0.85为正常。而腰臀比男性（　），女性（　）为腹型肥胖。

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95.高血压可分为原发性高血压和（　）两种类型。

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96.给对方以思考和判断的余地的问话属于（ ）。

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97.提问者把重要人物.团体或自己的观点加在问话里，有暗示或诱导对方做出答案的问题属于( )。

单选

98.体重指数的计算公式是( )。

单选

99.肥胖病人运动的方法应是( )。

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100.关于戒烟的益处说法正确的是( )。